Gegrillte Auberginen Scheiben

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Ich liebe es, gegrillte Auberginen Scheiben zuzubereiten, denn sie sind nicht nur unglaublich aromatisch, sondern auch ein tolles vegetarisches Gericht. Oft probiere ich neue Variationen aus, indem ich verschiedene Gewürze und Kräuter hinzufüge. Ein kleiner Tipp: Die Auberginen vor dem Grillen in Salz einlegen, damit sie überschüssige Feuchtigkeit verlieren und die Textur beim Grillen optimal wird. So erhält man perfekt zarte und geschmackvolle Scheiben, die zu vielen Gerichten passen.

Anneliese Krämer

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Anneliese Krämer

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T09:57:36.592Z

Als ich das erste Mal gegrillte Auberginen Scheiben machte, war ich überwältigt von dem intensiven Geschmack, den das Grillen entfaltet. Die leicht rauchige Note kombiniert mit der natürlichen Süße der Auberginen kommt perfekt zur Geltung. Ich erinnere mich daran, wie ich mit Freunden am Grill stand und wir die verschiedenen Gewürze ausprobiert haben. Die Kombination aus Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern hat unser Abendessen unwiderstehlich gemacht.

Ich habe gelernt, dass die Wahl der Auberginen entscheidend ist. Achte darauf, frische und feste Auberginen zu wählen. Die Größe spielt ebenfalls eine Rolle; kleinere Auberginen haben oft weniger Samen und sind zarter. Für ein besonders kreatives Gericht kann man auch einen Balsamico-Essig hinzufügen, um eine angenehm süß-saure Komponente zu erzeugen.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Intensiver, rauchiger Geschmack vom Grill
  • Vielseitig einsetzbar als Beilage oder Hauptgericht
  • Gesunde und kalorienarme Zubereitung

Die perfekte Aubergine wählen

Bei der Auswahl der Auberginen ist es wichtig, auf die Festigkeit und die Farbe zu achten. Wählen Sie pralle, glänzende Auberginen ohne Druckstellen oder braune Flecken. Diese sind oft frisch und haben eine intensivere Textur. Der ideale Zeitpunkt, um Auberginen zu kaufen, ist während der Hochsaison im Sommer, wenn sie in voller Pracht sind und den besten Geschmack bieten.

Die Größe ist ebenfalls von Bedeutung: Kleine bis mittelgroße Auberginen haben eine zartere Haut und weniger Samen, was sie ideal für das Grillen macht. Größere Auberginen können bitterer und schwammiger sein, was das Endergebnis beeinträchtigen könnte.

Die Rolle des Salzens

Das Salzen der Auberginen vor dem Grillen hat mehrere Vorteile. Erstens fördert es das Entziehen von überschüssiger Feuchtigkeit, wodurch die Auberginen beim Grillen eine bessere Textur erhalten. Sie bleiben schön saftig, aber nicht wässrig. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Salz hilft, Bitterstoffe zu reduzieren, die bei manchen Auberginen vorkommen können.

Nach dem Entziehen des Wassers und dem Abspülen der Auberginen ist das Abtrocknen ein kritischer Schritt. Dies verhindert, dass sich beim Grillen unerwünschte Dämpfe bilden und hilft, die Gewürze besser aufzunehmen.

Variationen und Servierideen

Um Ihrer Zubereitung eine individuelle Note zu verleihen, können Sie die Kräuter variieren. Anstelle von Basilikum oder Thymian funktionieren auch Oregano oder Rosmarin hervorragend. Auch eine Prise Chili oder Paprika verleihen den Auberginen eine angenehme Schärfe. Wenn Sie die Gerichte etwas exotischer gestalten möchten, probieren Sie, die Marinade mit einem Spritzer Zitronensaft oder Balsamico-Essig abzuschmecken.

Servieren Sie die gegrillten Auberginen als Beilage zu Grillgerichten oder auf einem bunten Salat. Sie können auch in einem Sandwich oder Wrap verwendet werden. Eine einfache Joghurtsoße mit Knoblauch und frischen Kräutern ergänzt die Auberginen wunderbar und sorgt für zusätzliche Frische.

Zutaten

Hier sind die notwendigen Zutaten für gegrillte Auberginen Scheiben:

Zutaten

  • 2 große Auberginen
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Thymian)

Diese einfachen Zutaten sorgen für einen großartigen Geschmack!

Zubereitung

Hier ist die Zubereitung für die gegrillten Auberginen Scheiben:

Auberginen vorbereiten

Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und in eine Schüssel legen. Mit Salz bestreuen und ca. 20 Minuten ruhen lassen, damit sie Wasser ziehen.

Mit Öl und Knoblauch einreiben

Die Auberginenscheiben nach 20 Minuten abspülen und trocken tupfen. In einer Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, Pfeffer und frische Kräuter vermengen. Die Auberginenscheiben damit einreiben.

Grillen

Den Grill vorheizen und die Auberginen auf den Grillrost legen. Für ca. 5 Minuten pro Seite grillen, bis sie goldbraun und weich sind.

Servieren

Die gegrillten Auberginen Scheiben auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit weiteren Kräutern garnieren. Sofort servieren!

Fertig! Genieße deine leckeren gegrillten Auberginen Scheiben.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzliche Aromen kannst du die Auberginen vor dem Grillen mit Parmesan bestreuen.

Aufbewahrung und Vorkochen

Die gegrillten Auberginen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie die Vorbereitung erleichtern möchten, grillen Sie größere Mengen und verwenden Sie die Reste in verschiedenen Gerichten oder kalten Platten. Das erneute Erhitzen sollte schonend erfolgen, um die zarte Textur zu bewahren. Legen Sie die Scheiben dazu in eine Pfanne mit etwas Olivenöl und erwärmen Sie sie bei niedriger Temperatur.

Für längere Haltbarkeit können die Auberginenstücke auch eingefroren werden. Dazu lassen Sie die gegrillten Scheiben komplett abkühlen und legen sie zwischen Lagen von Backpapier in einen Gefrierbeutel. So vermeiden Sie, dass sie aneinanderkleben.

Häufige Fehler

Ein häufiger Fehler beim Grillen von Auberginen ist, sie nicht genügend zu salzen. Wenn Sie vergessen, das Wasser zu entziehen, können sie wässrig und geschmacklos werden. Achten Sie darauf, die Auberginen nach dem Salzen gut abzutrocknen, um eine optimale Marinade zu gewährleisten.

Wenn die Auberginen zu lange gegrillt werden, kann es passieren, dass sie austrocknen. Grillen Sie sie nur so lange, bis sie goldbraun und weich sind. Achten Sie darauf, die Scheiben beim Grillen im Auge zu behalten und wenden Sie diese vorsichtig, um ein Anbrennen zu verhindern.

Fragen zu Rezepten

→ Wie erkenne ich frische Auberginen?

Frische Auberginen sind glatt und fest. Sie sollten keine dunklen Flecken oder weiche Stellen haben.

→ Kann ich das Rezept mit anderen Gemüsesorten ausprobieren?

Ja, dieses Rezept funktioniert auch gut mit Zucchini oder Paprika. Einfach die Zubereitung anpassen.

→ Wie lange halten gegrillte Auberginen im Kühlschrank?

Gegrillte Auberginen können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Auberginen auch im Ofen zubereiten?

Ja, du kannst die Auberginen auch bei 200 Grad Celsius im Ofen für 25-30 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Gegrillte Auberginen Scheiben

Ich liebe es, gegrillte Auberginen Scheiben zuzubereiten, denn sie sind nicht nur unglaublich aromatisch, sondern auch ein tolles vegetarisches Gericht. Oft probiere ich neue Variationen aus, indem ich verschiedene Gewürze und Kräuter hinzufüge. Ein kleiner Tipp: Die Auberginen vor dem Grillen in Salz einlegen, damit sie überschüssige Feuchtigkeit verlieren und die Textur beim Grillen optimal wird. So erhält man perfekt zarte und geschmackvolle Scheiben, die zu vielen Gerichten passen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Anneliese Krämer

Rezeptart: Köstlichkeiten aus fernen Ländern

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 2 große Auberginen
  2. 4 Esslöffel Olivenöl
  3. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  4. 1 Teelöffel Salz
  5. 1 Teelöffel Pfeffer
  6. Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Thymian)

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und in eine Schüssel legen. Mit Salz bestreuen und ca. 20 Minuten ruhen lassen, damit sie Wasser ziehen.

Schritt 02

Die Auberginenscheiben nach 20 Minuten abspülen und trocken tupfen. In einer Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, Pfeffer und frische Kräuter vermengen. Die Auberginenscheiben damit einreiben.

Schritt 03

Den Grill vorheizen und die Auberginen auf den Grillrost legen. Für ca. 5 Minuten pro Seite grillen, bis sie goldbraun und weich sind.

Schritt 04

Die gegrillten Auberginen Scheiben auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit weiteren Kräutern garnieren. Sofort servieren!

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliche Aromen kannst du die Auberginen vor dem Grillen mit Parmesan bestreuen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 320mg
  • Total Carbohydrates: 14g
  • Dietary Fiber: 7g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 4g